我吃了一个月的蜂王浆和蜂蜜现在瘦了五斤

  怎样食用蜂王浆可选中1个或众个下面的环节词,展示产品的app探求闭联原料。也可直接点“探求原料”探求全盘题目。曾先生特码诗

  3。晚餐於七点吃,与中餐差不众,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就弗成再吃任何东西,但生果除外!

  4。可於睡前喝杯果汁(可能挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(滋味佳,切记不加糖)?

  早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐平常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜照料(没油份的)?

  2。苹果!从正午12!00开端,每2小时吃一颗苹果直至黄昏8:00一共五颗,吃完就不再进食!

  1。早!烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)!

  2。中!脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,生果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)!

  ☆经常一礼拜下来可瘦3-4公斤,假设真的受不了断食则可能用每天选一餐只喝蜂蜜?

  ☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食品及淀粉/睡前四小时禁食/比及降至理思体重后,只须合煎决明子和大麦茶,即能庇护不发胖。

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